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Modifiche dello stile di vita
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Perché?
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Come?
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| Smettere di fumare |
Fumare può danneggiare i vasi sanguigni, ridurre la quantità di ossigeno nel sangue e aumentare la frequenza cardiaca.
Maggiori informazioni sul fumo |
Chiedere informazioni al proprio medico sulle numerose opzioni disponibili, come, per esempio, i programmi e i farmaci per smettere di fumare o il counseling psicologico. |
| Dimagrire e mantenere il proprio peso forma |
Il peso in eccesso può affaticare il cuore.
Un improvviso aumento di peso può essere indice di ritenzione di liquidi. |
Esiste un'ampia offerta di corsi e programmi. Consultare il proprio medico prima di cominciare una dieta o un programma di attività fisica. |
| Evitare gli alcolici |
Possono indebolire un cuore già danneggiato. |
Preferire bevande analcoliche. Chiedere al proprio medico se birre e vini analcolici sono tollerati. |
| Evitare o limitare la caffeina |
Può indebolire un cuore già danneggiato. Inoltre favorisce alcuni tipi di aritmie |
Inoltre favorisce alcuni tipi di aritmie Ridurre il consumo di tè e caffè. |
| Limitare il sodio |
Il sodio contribuisce alla ritenzione di liquidi, che può causare edemi e problemi di respirazione ed è pericolosa in caso di ipertensione
Altre informazioni sul sodio |
Limitare l'apporto giornaliero a 2.400 mgCucinare senza sale ed evitare di usare il sale a tavola. Leggere le etichette degli alimenti e di alcuni farmaci e scegliere quelli a basso contenuto di sodio.
Altri consigli per limitare il sodio |
| Esercizio fisico |
I benefici comprendono la riduzione dello stress, il miglioramento dell'energia, della circolazione e della pressione arteriosa.
Altre informazioni sull'esercizio fisico |
Camminare, nuotare e andare in bicicletta sono attività molto praticate tra i soggetti con scompenso cardiaco. I programmi di riabilitazione cardiaca prevedono l'aumento graduale dell'attività fisica in un ambiente controllato.
Consultare il proprio medico prima di cominciare un programma di esercizio fisico o una nuova attività. |
| Ridurre lo stress |
La tensione può aumentare l'affaticamento del cuore. |
Trovare una soluzione adatta al proprio caso, per esempio l'esercizio fisico, un gruppo di sostegno, la meditazione o semplicemente trascorrere più tempo con la famiglia o gli amici. |
| Annotare i sintomi |
Eventuali cambiamenti possono segnalare la necessità di rivolgersi al medico per modificare il trattamento.
Cambiamenti repentini possono indicare una grave alterazione della propria condizione. Contattare il medico immediatamente. |
Tenere un taccuino, un'agenda o un apposito calendario per annotare le visite mediche, i sintomi ecc. Evitare di affidarsi alla memoria.
Crea la tua cartella medica personale. |
| Trattare le cause latenti, come ipertensione e ostruzione delle arterie. |
Lo scompenso cardiaco è riconducibile a cause diverse, fra cui ipertensione e malattia delle arterie coronariche. |
Fissare appuntamenti regolari con il medico e rispettarli. |
Probabilmente il paziente noterà un notevole miglioramento dei sintomi dello scompenso cardiaco dopo essere stato sottoposto a CRT. Per esempio, potrebbe essere in grado di fare maggiore attività fisica e di muoversi con più facilità. Nel migliore dei casi potrebbe riuscire a riprendere le attività che era stato costretto a ridurre o a sospendere prima della terapia. Va ricordato, tuttavia, che la CRT è un trattamento adiuvante dello scompenso cardiaco e non può sostituire i farmaci. Anche se il paziente può sentirsi molto meglio, lo scompenso cardiaco è ancora presente e deve essere gestito con cura dal medico.
Precauzioni per l'utilizzo di dispositivi, strumenti e apparecchiature
Vi sono alcune raccomandazioni e precauzioni importanti relative all'elettricità e ai magneti che è opportuno conoscere. Qualche nozione scientifica:
Dispositivi, strumenti e apparecchiature che utilizzano elettricità e magneti emettono campi elettromagnetici. Questi in genere sono deboli e non influiscono in alcun modo sul pacemaker per lo scompenso cardiaco; tuttavia, i campi elettromagnetici forti possono causare interferenze elettromagnetiche (EMI) in grado di alterare temporaneamente il funzionamento del dispositivo. Se il paziente ritiene che il suo dispositivo risenta di una EMI, basterà che si allontani dall'apparecchiatura elettrica o che la spenga. Il pacemaker per lo scompenso cardiaco riprenderà a funzionare normalmente.
